متحرك

هاتفك يفعل هذا لك

الهاتف الذكي لا غنى عنه في حياتنا - وله مزايا وعيوب. يقوم هاتفك بهذا لك ولجسمك.

1. تحصل على عيون سيئة

وفقا للباحثين ، هناك صلة مباشرة بين المتزايدة قصر النظر في جميع أنحاء العالم واستخدام الهواتف الذكية.

في سبعينيات القرن الماضي ، كان ربع الأميركيين قصيري النظر ، والآن حوالي 50 بالمائة. وفي بعض المناطق في آسيا ، هناك نحو 90 في المائة من السكان قصير النظر.

قصر النظر يزيد من خطر اضطرابات العين الأخرى ، مثل الزرق وانفصال الشبكية.

2. أنت تصبح مدمن مخدرات

لا يمكن للعديد من الأشخاص الاستغناء عن هواتفهم ، لأن المخ ينشر جرعات صغيرة من الدوبامين عندما ، على سبيل المثال ، تلعب لعبة أو تتلقى رسالة من أحد التطبيقات. هذا مشابه لما يحدث في عقلك عندما تتناول النيكوتين أو الكوكايين.

الدوبامين متورط في إدمان الكوكايين والقمار - وإدمان الهاتف.

3. يجعلك الاسترخاء

ينبعث الدماغ موجات دماغية مختلفة بترددات مختلفة. غالبًا ما ترتبط موجات ألفا (8-12 هرتز) في الدماغ بحالة استرخاء. عندئذ يكون لديك شعور بأنك لا تفكر في أي شيء ، كما هو الحال مع التأمل. ترتبط موجات جاما (36-42 هرتز) فعليًا بنشاط عقلي قوي ، على سبيل المثال عندما يتعين عليك حساب شيء ما.

تشير الدراسات إلى أن موجات ألفا تتضخم أثناء الاتصال. الهاتف الخاص بك لذلك اسمحوا عقلك الاسترخاء.

4. الضوء الأزرق لديه جانب مظلم

الهواتف الذكية يمكن أن تكون كارثية بالنسبة لك راحة الليل.

هذا بسبب الضوء الأزرق للشاشة. هذا يمكن أن يضمن أن تكون أقل عميقة في النوم ، وبالتالي يكون لها تأثير مباشر على أمراض مثل مرض السكري والسرطان والسمنة. هذا هو السبب في أن شركة آبل قد أطلقت الوضع الليلي لهواتفها ، مع الضوء الأزرق أقل بكثير.

إذا نظرت إلى الضوء الأزرق قبل وقت النوم بفترة قصيرة ، فإن جسمك ينتج كمية أقل من هرمون الميلاتونين الذي ينظم إيقاع النهار والليل. يتم إنتاج المزيد من الميلاتونين في الظلام ، والإنتاج العالي من الميلاتونين يجعلك تشعر بالنعاس.

لذلك يوصي الباحثون من جامعة هارفارد بأن تضع هاتفك بعيدًا قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات من النوم.

فيديو: الطرق المضمونة لمعرفة هل هاتفك مخترق ام لا ! و الحل النهائي لمنع اختراق هاتفك الاندرويد !! (شهر فبراير 2020).

المشاركات الشعبية

فئة متحرك, المقالة القادمة

الذكاء الاصطناعي يجلب رسوماتك إلى الحياة
الذكاء الاصطناعي

الذكاء الاصطناعي يجلب رسوماتك إلى الحياة

هل تريد دائمًا إعادة حياة الشخبطة الغريبة؟ الان ممكن! هناك ذكاء اصطناعي جديد على الإنترنت "يترجم" صراعك إلى جسد ودم ، جيد وسيئ كما يحدث. تم تطوير البرنامج من قبل برنامج العلم معرفة NTR اليوم. يحاول البرنامج تحويل الخدوش إلى صورة للأخبار ومشارك في العرض لارا رينس.
إقرأ المزيد
جوجل الذكاء الاصطناعي يتنبأ بالمستقبل
الذكاء الاصطناعي

جوجل الذكاء الاصطناعي يتنبأ بالمستقبل

لقد هزم بعض من أفضل اللاعبين في العالم ، وأظهر سلوكًا عدوانيًا في المواقف التنافسية وتعلم جعل نفسه أكثر ذكاءً. والآن سوف يتنبأ الذكاء الاصطناعي (AI) بالمستقبل بمساعدة خياله الخاص. على الأقل يعود الأمر لشركة Deepmind ، المسؤولة عن تطوير Google في هذا المجال.
إقرأ المزيد
جوجل الذكاء الاصطناعي تطور السلوك العدواني
الذكاء الاصطناعي

جوجل الذكاء الاصطناعي تطور السلوك العدواني

تُطلق أشعة الليزر في جميع الاتجاهات وتشل الخصم ، بحيث يمكن للذكاء الاصطناعي أن يدعي كل شيء لنفسه. هذا يبدو وكأنه مشهد مروع من أفلام Terminator ، لكنه يحدث بالفعل في اللعبة التي طورتها شركة DeepMind من أجل ذكائها الاصطناعي.
إقرأ المزيد